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眼睛這樣呵護才滋潤，趕緊學(xué)起來~

時間：2020-03-02 10:53來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼淚人在傷心難過或者過于激動高興時從眼睛里流出的液體，就是眼淚。 01、淚液的基本生理功能 1、保護眼球不受病菌或其他有害物質(zhì)的影響，減少了眼部感染的潛在危險。 2、保持

　眼淚

　　人在傷心難過或者過于激動高興時從眼睛里流出的液體，就是眼淚。

　　1、保護眼球不受病菌或其他有害物質(zhì)的影響，減少了眼部感染的潛在危險。

　　2、保持眼球表面的潤滑，維護角膜和結(jié)膜的生理功能。

　　任何因素造成淚液分泌的減少或者淚液蒸發(fā)的過多，都會成為干眼的誘發(fā)因素。例如隨著年齡的增長淚液分泌減少，另外，如果工作環(huán)境比較干燥，或者視屏終端工作時間過長，瞬目次數(shù)過少，淚液蒸發(fā)過多也會造成干眼。

　　我們的眼睛就像一片土壤，時常滋潤就會光滑健康。

　　1、輕度的干眼通過補充人工淚液，可以改善患者的眼部不適癥狀。但是人工淚液滴眼后在眼睛表面儲留的時間并不長，不宜長時間使用。

　　2、多眨眼。平時要多眨眼睛，尤其是“電腦一族”，因為眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進眼球的濕潤。

　　3、敷眼。冬季護眼可采用敷眼，在午間或晚間休息時，可以用熱毛巾給或者眼貼敷眼，給眼睛做一個溫暖的SPA，輕松搞定眼睛疲勞，堅持使用還可以改善睡眠哦~

　　4、多吃護眼食物。長吃對眼睛有益的食物，紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等既可增加體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)，又可有效護眼，對抗衰老。