上班族，特別是電腦終端操作者發(fā)生視神經(jīng)萎縮的幾率比平常人高許多，因此預防是至關(guān)重要的一件事情。

　　廈門眼科中心眼底專家教您如何進行預防視神經(jīng)萎縮：

　　1、工作環(huán)境中的光線太強或太弱都不適宜，所以在電腦前工作的人應該選擇合適的位置，不宜直面燈光導致與屏幕產(chǎn)生強烈的對差造成眼睛刺激。

　　2、電腦屏幕的清晰度，許多人為了省錢、省時間電腦屏幕一直在閃卻沒有去換，屏幕的閃動易造成視網(wǎng)膜的損傷，最終也極易造成。

　　3、工作姿勢的不對、電腦屏幕與眼睛的距離不對都易造成視神經(jīng)萎縮。工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤期是使用筆記本電腦時，由于熒光屏過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。